Válás gyermekkel
Válás során nem csak férj és feleségként válnak, hanem mint nő és férfi, anya és apa, vagyis szülőkként is. Fontos, hogy gyermekükkel kapcsolatos döntéseik jól átgondoltak és felépítettek, következetesek legyenek. A mediáció segítségével lehetőségük van egy működőképes egyezséget létrehozni.
Cél elérni azt a pontot, ahol mindkét szülő el tudja fogadni az általuk megalkotott, előremutató egyezséget, ami kizárólagosan a gyerek/gyerekek érdekeit szolgálja.
Segítség lehet az alábbi ellenőrzőlista (checklist):
- Fokuszáljon a gyerek/gyerekek érdekeire
- Mellőzze a saját, személyes konfliktust és oda nem illő véleményt
- A megjegyzések gyerekközpontúak és ne „én” központúak legyenek
- Rendszerezze dokumentumait, vagy írásban megegyezett beszélgetéseiket, terveiket gyerektartással, gyerekelhelyezéssel, szülői felügyelettel kapcsolatosan
- Saját munkaprogram, a gyerek/gyerekek iskolai és iskolán kívüli foglalkozásainak órarendje (home office és online tanulás esetén is)
- Foglalja össze írásban aggodalmait, felmerülő kérdéseit
- Hallgassa meg a másik szülő gondolatait, érzéseit-könnyebben, gyorsabban létrehozható egyezséghez vezet
- Koncentráljon a megbeszélendő témára
- Legyen kompromisszumképes: a kompromisszum része a folyamatnak, ami a gyermeke/gyermekei érdekeit szolgálja
- Készüljön fel az egyéni beszélgetés után átvehető ”Kiegészítő kérdésekből”
Hogyan?
A válás hatalmas érzelmi és anyagi veszteség amire nem gyógyír az „engedd el” jótanács. Hogyan engedjem el? Hogyan dolgozhatom fel?
A feldolgozás, vagy elengedés folyamatában fontos a gondolkodásmód megváltoztatása, az öngondoskodás.
Fokuszáljon önmagára, arra, hogy mit tehet a fizikai és mentális egészségéért, hogy szembe tudjon nézni mindazon változásokkal, amelyek a válás után jelentkeznek.
A valóság az, hogy megváltoznak a baráti és rokoni kapcsolatok.
Megváltozik a már kialakult napi rutin, a szokások, feladatok sűrűsödnek, néha kényelmetlen a megoldásuk.
De! ha csak 5 percet fordít önmagára minden nap és azt teszi, ami Önnek kedves, fokozatosan erősödhet és építheti vissza önbizalmát.
Vegye körül magát olyan emberekkel, akik feltétel nélkül támogatják, így, arra tud összpontosítani, ami Önnek a legjobb testileg, lelkileg.
A nap végére: „Soha ne add fel!”
Válás utáni mediációt indokolhatják:
- Kapcsolattartási kérdések felmerülése
- Együttműködési nehézségek
- Megváltozott körülmények
- Gyermek veszélyeztetettségének felmerülése: szorongás, evészavar, agresszió, viselkedés megváltozása
- Olyan új kérdések megfogalmazódása, amire nincs felkészülve a szülőpár
- Kommunikációs nehézségek
- Információhiány
Válás gyermekkel
Válás során nem csak férj és feleségként válnak, hanem mint nő és férfi, anya és apa, vagyis szülőkként is. Fontos, hogy gyermekükkel kapcsolatos döntéseik jól átgondoltak és felépítettek, következetesek legyenek. A mediáció segítségével lehetőségük van egy működőképes egyezséget létrehozni.
Cél elérni azt a pontot, ahol mindkét szülő el tudja fogadni az általuk megalkotott, előremutató egyezséget, ami kizárólagosan a gyerek/gyerekek érdekeit szolgálja.
Segítség lehet az alábbi ellenőrzőlista (checklist):
- Fokuszáljon a gyerek/gyerekek érdekeire
- Mellőzze a saját, személyes konfliktust és oda nem illő véleményt
- A megjegyzések gyerekközpontúak és ne „én” központúak legyenek
- Rendszerezze dokumentumait, vagy írásban megegyezett beszélgetéseiket, terveiket gyerektartással, gyerekelhelyezéssel, szülői felügyelettel kapcsolatosan
- Saját munkaprogram, a gyerek/gyerekek iskolai és iskolán kívüli foglalkozásainak órarendje (home office és online tanulás esetén is)
- Foglalja össze írásban aggodalmait, felmerülő kérdéseit
- Hallgassa meg a másik szülő gondolatait, érzéseit-könnyebben, gyorsabban létrehozható egyezséghez vezet
- Koncentráljon a megbeszélendő témára
- Legyen kompromisszumképes: a kompromisszum része a folyamatnak, ami a gyermeke/gyermekei érdekeit szolgálja
- Készüljön fel az egyéni beszélgetés után átvehető ”Kiegészítő kérdésekből”
Hogyan?
A válás hatalmas érzelmi és anyagi veszteség amire nem gyógyír az „engedd el” jótanács. Hogyan engedjem el? Hogyan dolgozhatom fel?
A feldolgozás, vagy elengedés folyamatában fontos a gondolkodásmód megváltoztatása, az öngondoskodás.
Fokuszáljon önmagára, arra, hogy mit tehet a fizikai és mentális egészségéért, hogy szembe tudjon nézni mindazon változásokkal, amelyek a válás után jelentkeznek.
A valóság az, hogy megváltoznak a baráti és rokoni kapcsolatok.
Megváltozik a már kialakult napi rutin, a szokások, feladatok sűrűsödnek, néha kényelmetlen a megoldásuk.
De! ha csak 5 percet fordít önmagára minden nap és azt teszi, ami Önnek kedves, fokozatosan erősödhet és építheti vissza önbizalmát.
Vegye körül magát olyan emberekkel, akik feltétel nélkül támogatják, így, arra tud összpontosítani, ami Önnek a legjobb testileg, lelkileg.
A nap végére: „Soha ne add fel!”
Válás utáni mediációt indokolhatják:
- Kapcsolattartási kérdések felmerülése
- Együttműködési nehézségek
- Megváltozott körülmények
- Gyermek veszélyeztetettségének felmerülése: szorongás, evészavar, agresszió, viselkedés megváltozása
- Olyan új kérdések megfogalmazódása, amire nincs felkészülve a szülőpár
- Kommunikációs nehézségek
- Információhiány