„A látásod teljesen tisztává válik abban a pillanatban, ahogy képes vagy belenézni a saját szívedbe. Aki kifelé néz, álmodik, aki befelé néz, felébred.” (C.G.Jung)

Az Önismeret az önmagunkról alkotott kép, gyengeségeinkkel és erősségeinkkel, amiben megfogalmazzuk személyiségünk meghatározó jellemzőit.

Hozzájárul a személyiség harmóniájához. Felelősséget tudunk vállalni magunkért, és nem mutogatunk másra, nem keressük a hibát másban.

Az önismeret segíthet bennünket a tisztább, átláthatóbb kapcsolatok kialakításában.

Megtapasztalhatjuk belső terünket, ahol felfedezhetjük korlátainkat, lehetőségeinket, felismerhetjük ambícióinkat. Ezek a tapasztalatok csökkentik fogékonyságunkat a félelemre és pánikra.

Fejlődik a kommunikációnk, a másokkal való kapcsolataink, az empátia és elfogadóképességünk.